はなのあ流儀

30代独身男が綴るシングルライフ。健康で楽しく丁寧な暮らしを目指しています。

ダイエット実践記と知恵袋

土日の食習慣で太る理由がわかった!太りやすいと実感した4つの習慣。

もともと太りやすい体質のわたしは、40kgのダイエットに成功してからも体重をキープできてる方だと思います。 ですが、それでも気を許すと太りやすいのは間違いありません!とくに、土日は体重が増えやすく、月曜の朝、スーツを着るときやベルトを締めるとき…